Stuhlyoga für SeniorInnen- aktiv und gesund für die Generation 60+

sonstige Veranstaltungsart

Infos zur Veranstaltung:

Zielgruppe: ["Senior\/innen"]
Kategorie: Sonstige Veranstaltung
Veranstaltungsart: sonstige Veranstaltungsart
Adresse: Pfarrsaal St. Barbara, Johannes-Messner-Weg 11 (Karte anzeigen)
Eintrittspreis: 45,00 Euro für EKiZ-Mitglieder, 50,00 Euro für Nicht-Mitglieder (für 5 Einheiten)
Telefon: 0524272848
E-Mail: info@ekiz-schwaz.at

Stuhl-Yoga für SeniorInnen - Aktiv und gesund für die Generation 60+

In dieser Stunde praktizieren wir Yoga - aber ganz bequem im Sitzen! Speziell entwickelte Übungen helfen, die Gelenke zu lockern, die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu fördern.

Ausgewählte Atem- & Entspannungsübungen runden das Programm ab und helfen dabei, Stress abzubauen sowie das allgemeine Wohlbefinden & den Schlaf zu verbessern.

Für wen ist Stuhl-Yoga geeignet?

- Für Seniorinnen und Senioren, die ihre Beweglichkeit erhalten oder steigern möchten.

- Ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität

- Auch für Anfänger geeignet

Weitere Informationen